第24章 你爷爷的电话打到团部了！(7/8)

首发：~第24章 你爷爷的电话打到团部了！

仰卧起坐不仅提升核心力量，还直接关联到腹部查体和腹腔手术入路。

这不是简单的知识灌输。

而是从自己身体发力的过程中，反向理解肌肉、筋膜、腹壁层次和腹腔结构。

前世他做急诊外科，对腹部查体和急腹症判断很熟。

但那更多是靠经验、理论和临床积累。

现在不一样，系统让他从身体训练里重新理解这些结构。

这感觉比单纯看书更直观得多！

仰卧起坐结束后，陈刚依旧没有多说废话。

“第三项。”

“单杠，每人三十个！”

这一下，魏善甲的眼睛又亮了。

上肢力量和背部力量，他确实不差。

这次，他终于找回了一点体育学院的自信。

上杠之后，魏善甲动作很利索。

连续几个引体向上做下来，节奏很不错。

二班不少新兵都看得有点羡慕。

这家伙虽然嘴碎，但力量是真有。

沈砚也上了杠，他的动作依旧标准。

没有乱摆身体，也没有借太多惯性。

每一次上拉，都能看出来肩背发力和核心稳定。

但这一次，沈砚的速度要比魏善甲慢上不少了。

魏善甲三十个做完之后，沈砚才做到第十五个。

没办法，沈砚之前几乎没有做过这方面的训练。

能够坚持到现在，已经是系统立大功了！

【检测到宿主参与单杠训练！】

【握力与背部牵拉力量提升中！】

【肩关节稳定性强化中！】

【骨科肩袖损伤识别与康复训练知识关联中！】

……