第一百七十章 恢复与测试（中）(2/3)

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好小子，有目标是好事。不过想追上我？等你完全体再说吧！

张培萌的10.26秒同样亮眼，这位天赋型选手似乎也开始兑现潜力。

温永义、梁嘉鸿、陆斌的成绩也都在正常水平线上，整个短跑组的氛围和实力，肉眼可见地在提升。这让苏浩有些欣喜。

下午，进行了二百米测试。

这次没有安排其他队友同场，只有苏浩一人。

最终他跑出了20.12秒的成绩，相比世青赛时的19.99秒，下滑了0.13秒，比百米的下滑幅度略大。

这也在情理之中，二百米对速度耐力、弯道技术和体能分配的要求更高，中断训练的影响会更明显一些。

测试结束后，李庆教练将苏浩叫到一旁，拿着两份成绩单，开始给他分析。

“百米9秒99，二百米20秒12。总体恢复得非常好，甚至可以说是惊喜。”

李庆教练的语气很严肃，“但苏浩，你不能因此就放松。伤病的影响是深层次的，现在感觉好，不代表隐患完全消除。

接下来你的训练，强度必须严格控制，要有一个循序渐进的适应期。

我会给你重新制定训练计划，从基础体能、专项力量、到技术细节，一步步来。

目标是明年夏天来临前，把你的状态调整到最佳，备战黄金联赛和世锦赛。明白吗？”

“明白，教练。我会严格按照计划来。”苏浩认真点头。

“嗯，你有这个觉悟就好。”李庆教练脸色稍霁，合上本子，就准备离开。

“教练...”苏浩却再次开口，叫住了他。

“还有事？”

苏浩看着李庆教练的眼睛，一字一句道：“我还想……测一下跨栏。”

“跨栏？”李庆教练的眉头瞬间拧成了疙瘩，脸色沉了下来，“你小子还没死心？你伤好了总共才练过几次跨栏？加起来有十次吗？你确定？”

他盯着苏浩，语气加重：“苏浩，我理解年轻人有想法，想尝试新东西。但你现在首要任务是巩固百米、二百米，那是你的根本，是你已经证明过天赋的领域！

跨栏是另一个体系，技术要求极高，不是你跑得快就能玩得转的！

而且你现在刚伤愈，任何不熟悉的、有风险的技术动作，都可能引发旧伤甚至造成新伤！

你确定要在这个时候，去碰一个你完全陌生的项目？”

李庆教练是真的有些生气了。

在他看来，苏浩这纯粹是好高骛远，不务正业。

运动员的时间和精力是有限的，应该聚焦在最有可能出成绩的主项上。跨栏有刘翔这座大山在，苏浩去凑什么热闹？

苏浩迎接着李庆教练带着怒意的目光，眼神没有丝毫躲闪，依旧坚定：“教练，我确定。我就想试试，看看自己到底行不行。如果完全不行，我保证，以后再也不提练跨栏这茬，专心练我的短跑。”

他的态度很坚决，但也留了余地。

李庆教练盯着他看了足有十几秒，胸膛微微起伏，最终，重重地叹了口气，脸上写满了无奈，只能谈到，“你小子真不让人省心”。

“行！你要试是吧？我就让你试！”