灌篮:我是湘北救世主,全员圆满

第129章 完成进阶任务!(1/2)

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首发:~第129章 完成进阶任务!

由于第一天几人不熟悉,对各种训练的细节都没什么概念,练到晚上才把当天的任务打卡完成。

第二天一早,三人再次集合。

有了第一天的经验,他们对重量、次数心里都有了底,不再像无头苍蝇一样乱来。

樱木在杠铃架那边练力量时,流川就走到球场,默默开始三分投篮。

等流川做耐力折返跑时,樱木换上负重沙袋去抓篮板。

场地宽敞,任务交叉进行,几乎没有任何浪费时间的空档。

训练中最激烈的一环,是白屿亲自防守流川。

白屿双臂张开,卡在弧顶,脚步一点不放松。

流川低身运球,身体猛地一沉,瞬间启动。

白屿立即横移封死突破路线,两人身体碰撞发出沉闷的声音。

“速度可以,但变向幅度太小。”

白屿冷静提醒。

流川没有反驳,眼神一凝,脚步一换,球从腰间猛地甩到另一只手,急停后加速突破。

白屿伸手干扰,却被流川贴身保护住球权,下一秒“唰”地一个上篮命中。

樱木在旁边看得直跺脚:

“可恶!为什么我突破的时候,你就能一巴掌把我盖飞?!”

白屿笑道:

“因为你动作太大,骗不了人。多看流川的脚步,他变向的幅度小,但重心稳,不容易被断。”

樱木挠挠脑袋,虽然不服,但还是默默记了下来。

当天,训练结束,完成打卡,三人都累到浑身湿透。

白屿看时间已近傍晚,提议:

“走吧,今天辛苦了,请你们吃烧鸟。”

街角的烧鸟店,小小的炭炉滋滋作响,香气扑面。

樱木一屁股坐下,抓起菜单就喊:

“老板!给我十串鸡腿肉,五串牛舌,再来三碗饭!本天才要把流失的能量补回来!”

白屿和流川差点同时翻白眼。

“……你训练量加起来,也没消耗掉你吃的三分之一。”

白屿吐槽。

“这可是本天才的恢复秘诀!”

樱木满嘴油光还理直气壮。

流川一边安静地吃,一边忽然抬眼,看着白屿,声音低沉:

“谢谢你,白屿。”

白屿一愣,笑着摇头:

“客气什么?我们都是队友。”

他转过头,语气郑重地对樱木道:

“你也一样,不要总拿着流川当敌人。你们两个,都是湘北的王牌。球场上,配合才是最重要的。”

樱木愣了愣,眼神闪烁,半晌才闷声嘟囔:

“哼……本天才才不是为了配合他,只是为了全国大赛……才勉强接受的。”

流川嘴角轻轻一勾,没再多说。

这一晚,烧鸟店的笑声不断。

接下来的几天,三人的训练正式进入节奏。

清晨,天才樱木还在打哈欠,就被白屿拎到球场罚站:

“近距离投篮和后仰中投,各300球,命中率低于六成,今天就别吃饭。”

樱木一边嚷嚷:“本天才可不会输给区区篮筐!”

一边咬牙重复投篮,投到手臂发酸,才终于达标。

流川则常常一个人安静练到汗水滴落成线。

无论是俯卧撑,还是引体向上、杠铃深蹲,他从不喊苦,从不偷懒。

白屿在一旁计数,偶尔提醒他的动作细节。

有时,三人会分组,进行一对一对抗。

樱木全力突破,被白屿一巴掌盖飞,气得他嚷嚷:“你们两个合伙欺负我!”

流川在快攻中被白屿提前卡死路线,冷哼一声,再次调整战术;

而白屿,则在防守和进攻的拉扯中,不断激发他们的潜力。

疲惫之余,也有笑料百出。

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