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首发：~第3章 十日锻体圆满
路淮仁站起身，拍了拍手。
“话不多说。锻体第一重，炼的是皮膜。”
他从墙角搬来一个木架子，上面挂着十二个沙袋，大小不一。
“拳头砸，掌根推，手背蹭，肘尖撞。一个沙袋五十下，十二个一轮，一天三轮。配合先天功第一层的呼吸法，引气血至皮表濡养。”
路圣脱掉外衫，露出精瘦的胳膊，走到沙袋前。
第一拳砸上去。
沙袋晃了一下，手背传来细密的刺痛。
路圣没停，第二拳跟上。
路淮仁在旁边看着，起初还纠正姿势，到后面干脆靠在墙上，端了碗茶喝。
这小子不喊疼，不叫累，也不偷懒。
六岁的孩子，出拳节奏稳定得不像话。
一轮打完，路圣的手背通红，渗出细密的血珠。
他低头看了一眼，甩了甩，继续第二轮。
勤奋词条在起作用。
不是让他不知疲倦，而是让他心里那个“想停下来”的念头被压的极低。
三轮打完，路圣坐在地上盘膝，按照先天功第一层的呼吸法运气。
气血涌动，热流沿着手太阴肺经缓缓运行。
铜皮铁骨的效果在这一刻体现得淋漓尽致——常人引导气血需要反复尝试，摸索经脉走向，他的经脉宽阔且韧性极好，气血一引就通，毫无阻滞。
一个呼吸循环走完。
路圣睁开眼，低头看自己的手背。血珠已经停了，红肿正在以肉眼可见的速度消退。
系统面板上，武道境界那一栏闪了一下——
【武道境界：锻体一重】
一天。
路淮仁端着茶碗的手顿了一下。
他看了看天色，又看了看盘坐在地上的路圣，碗放下了。
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