第289章 江映雪专用的豪华办公室(1/3)

首发：~第289章 江映雪专用的豪华办公室

“看到了吗？我传的不是他人在的位置，是他要去的位置。你们练的时候也要有这个意识。”

队员们开始练习。

一开始传得乱七八糟，不是传早了就是传晚了，不是传高了就是传低了。

陈峰一个个纠正，告诉他们怎么根据队友的跑动速度调整传球的时机和力度。

【传授传球技巧，队员掌握要领，篮球技能熟练度+220！】

【指导击地传球角度控制，篮球技能熟练度+200！】

最后是防守训练。

陈峰让队员们站成一排，他站在对面。

“防守靠的是什么？”他问。

“体力！”有人喊。

“拼劲！”又有人喊。

陈峰点点头：“都对，但最重要的是意识和态度。

进攻可能会失常，今天手感不好怎么投都不进，这种事谁都遇到过。

但防守不会失常，只要你愿意拼，就能防住对手。”

他开始教防守步法。

滑步、交叉步、后退步，每一种步法都分解开来，一步步教。

然后教防守站位——防突破的时候怎么站，防投篮的时候怎么站，协防的时候怎么移动。

“防突破的时候，你要让自己始终保持在对手和篮筐之间。

他往左你往左，他往右你往右。

别想着一下子就把球掏下来，那是赌博。

赌博式防守，过了你一个就过了整个防线。”

“防投篮的时候，要靠近一点，但不能贴太紧，不然他一步就把你过了。

手要举起来，干扰他的视线，但别轻易跳。

你一跳，他就假投真突。”

“协防的时候，要提前移动。

看到队友被过了，你要马上补上去，但也不能把自己防守的人完全放空。

要把握好时机和距离。”

队员们听得认真，练得投入。

虽然防守训练最累，滑来滑去一会儿就喘得不行，但没人偷懒。

系统提示不断响起：

【传授防守步法技巧，篮球技能熟练度+280！】