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首发：~第275章 南江贵妇圈的打卡圣地了？
“我先给你说清楚。”
林枫靠回椅背上，道：“刚才那三针肯定是不能给你完全治好的，最多给你改善一下。”
“啊？”
“针灸是强行把你的中气提上去了，相当于给轮胎打了一管气，可轮胎本身有漏洞，你不补胎，气还是会慢慢跑掉。”
李小丹的表情又变得紧张了。
“所以，方子必须按时吃。”林枫把处方笺往前推了推：“补中益气汤加减，四周一个疗程，最少两个疗程，期间两周来复诊一次，我给你追加针灸巩固。”
“好，一定按时吃。”
李小丹把处方笺收了起来。
“还有。”
林枫又补了一句：“回去每天做凯格尔运动，就是提肛训练。”
“这个我知道，之前那个私立医院教过……”
“我再教你一下。”
“啊？”
“你之前练了三个月没效果，八成是发力方式不对。”林枫拿起笔在纸上画了个简图：“收缩的是提肛肌，不是腹部，你一使劲如果肚子鼓起来了，那就是在用腹压往下推，越练越漏。”
“正确的感觉是：你想象自己在憋住一个屁，同时憋住尿，那种'往上提'的感觉才是对的。”
听了这句话，
李小丹的脸颊上出现了一抹红晕。
毕竟在一个年轻帅气的男医生面前讨论“憋屁”这个话题，还是有那么一点点的不好意思。
“呼吸配合：吸气放松，呼气收缩，每次收缩保持五秒，做十组，一天三次。”
“收到！”
“最后一条。”林枫合上笔帽：“什么瑜伽和健身房，还是暂时别去，等盆底肌力恢复到三级以上，再考虑进行深蹲、跳跃、仰卧起坐这些增加腹内压的动作。”
“嗯！”
李小丹认真真地把每一条都记在手机备忘录里之后，才无比感激的说道：“林主任，我真的谢谢您。”
“不客气，正常看病罢了。”
“还有就是……”李小丹犹豫了一下，开口道：“我身边有一群姐妹，在生娃之后也有各种产后毛病，什么漏尿啊、子宫脱垂啊、腰痛啊，都去一些私立机构治疗过，钱是花了效果却不太理想。”
“我回去一定跟她们说，让她们全部来挂您的号。”
又来了。
林枫的嘴角微微的抽搐了一下。
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