第422章 一点江湖规矩都不讲(3/4)

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“他舍不得。”科斯塔嘟囔了一句。

行李装上了大巴，球员们坐上车。

西蒙尼从前排站起来，拿着对讲机说了一句。

“先生们，明天放假一天，后天上午九点，训练基地集合。”

车里爆发出一阵欢呼。

“一天够干什么？”科斯塔往椅背上一摊，“我需要三天。”

“你需要的是闭嘴。”加比说。

西蒙尼知道球员们需要喘口气。

夏国行三场比赛，加上长途飞行，身体的疲劳是一方面。

更重要的是生物钟被打乱了，六个小时的时差，不是睡一觉就能调过来的。

而且从后天开始，就是地狱训练周。

他得让这帮人在地狱来临之前，好好活最后一天。

第二天，陈风没出门。

他在公寓的健身房里做了些简单的拉伸和力量训练。

肌肉不能一下子松下来，得保持活性。

长途飞行之后，身体最容易出问题的就是这个阶段。

十几个小时窝在座椅上不动，下肢的血液循环变慢，肌肉僵硬。

如果直接躺一整天什么都不做，后天上强度的时候，受伤的概率会翻倍。

他做了四十分钟的拉伸，又做了两组核心力量。

出了一身汗，冲了个澡。

下午两点。

芭芭拉拖着行李箱站在门口，晒成了小麦色的皮肤，头发随意地扎着。

她刚从美国飞回来。

“嘿。”陈风还没站起来。

芭芭拉把行李箱往门边一扔，整个人直接扑进他怀里。

“想死我了。”

她的脸埋在陈风的胸口，声音闷闷的。

陈风搂着她，感受着她身体的温度和柔软。

两个人窝在沙发里，从下午一直待到晚上。