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首发：~第396章 太他妈快了
他的节奏一直很稳，呼吸也很均匀。
假期里他每天都在保持训练，体能没什么下降。
不管西蒙尼怎么骂，他太了解这个男人了。
西蒙尼骂人分两种。
一种是真生气，语速极快，几乎不给你反应的时间，而且会走到你面前，盯着你的眼睛说。
另一种是习惯性施压，声音虽然大，但语速不快，而且人站在场边不动。
今天明显是第二种。
而且，他骂得越凶，说明他对你的期望越高，如果他连骂都懒得骂你，那直接转会吧。
跑圈结束之后，奥尔特加又带着球员们做了三组折返跑和一组冲刺训练。
传接球训练的环节相对轻松了一些。
球员们分成几组，在标志盘之间做短距离的传球和接应。
西蒙尼这时候没再骂人了。
上午都训练持续了一个半小时。
下午的训练从两点半开始。
太阳就挂在头顶，跟在脑门上架了个烤灯一样。
西蒙尼的墨镜终于摘了。
上午那顿牛栏山的后劲，在中午休息，补了两个小时的觉之后，总算消退了大半。
“下午，攻防转换。”
他的声音恢复了正常的音量和锐度。
“我只说一遍。丢球后三秒内完成逼抢，三秒之内拿不回来，整条线往回收。”
“听懂了吗？”
“听懂了！”
球员们散开，分成红蓝两组，开始对抗训练。
哨声一响，节奏就上来了。
跟上午的恢复性训练完全不是一个级别。
加比拿球，一脚转移，球到菲利佩脚下，直接斜传禁区。
科克上去封堵，慢了半步。
西蒙尼的声音立刻炸了出来。
“科克！你在等什么？等他把球传出去再去追？！”
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