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首发：~第24章 随便指点下保安队，全变武道宗师了？
他当然不可能教什么高深的武功。
只是把自己当年在战神殿，用来给新兵蛋子们打基础、熬炼筋骨的一套入门呼吸法，给简化了九成九。
再配上一套他自己瞎编的、看起来跟第八套广播体操差不多的伸展动作。
“这套操，名叫‘向阳而生强身健体术’。”
陆渊一本正经地胡说八道。
“第一节，头部运动，一二三四……”
“注意，做每个动作的时候，要配合我教你们的呼吸节奏。”
“吸气的时候要深，要感觉把天地间的精华都吸进了肚子里。”
“呼气的时候要慢，要感觉把体内的浊气都排了出去。”
这套呼吸法，虽然被他简化了无数倍，但那也是脱胎于修罗战神的不传之秘。
对普通人来说，简直就是仙人传法，有着脱胎换骨的奇效。
张大彪等几个退伍兵出身的保安，底子好，很快就找到了感觉。
他们越练越心惊。
只是简单的几个动作，配合着那种奇特的呼吸节奏。
他们就能感觉到一股微弱但精纯的热流，在四肢百骸中流淌。
浑身上下暖洋洋的，充满了用不完的力气。
“神了！陆队，你这套操也太神了！”
张大彪练完一遍，只觉得神清气爽，比做一套大保健还舒服。
陆渊摆了摆手，重新躺回自己的摇椅上。
“每天早中晚各练三遍，风雨无阻。”
“一个月后，保证你们一个个龙精虎虎，猛得跟牛犊子一样。”
“行了，都散了吧，别耽误我睡午觉。”
说完，他又盖上报纸，秒睡了过去。
保安们将信将疑，但还是老老实实地按照陆渊的吩咐，开始天天练习。
几天过去。
奇迹发生了。
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