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首发：~第46章 在最擅长的领域被新兵打败了！
可沈砚却并没有如他想象的那般。
在二十公斤负重下，沈砚的重心控制甚至比昨天十五公斤时更成熟。
陈刚的表情渐渐变了。
难道昨天十五公斤，还不是这小子的极限？
今天二十公斤，速度竟然没有明显掉下来？
那他的极限在哪里？
他这进步速度，已经不是一句天赋好就能解释的了！
高振海远远看着，心里也直发愣。
这才几天？
沈砚从普通的十公斤负重，再到十五公斤负重，今天直接上了二十公斤负重！
他以前也带过不少新兵，有身体底子好的，有能跑的，也有训练特别狠，想要冲特种部队的！
但像沈砚这种三天两头刷新重量，还能跑得这么快，这么稳的，他还真没见过！
高振海看着跑道上的沈砚，心里忍不住暗暗嘀咕。
今年自己带的到底是个什么兵？
这小子是不是真有外挂？
跑到第二公里以后，沈砚已经完全进入二十公斤负重跑节奏。
就在这时，系统提示跳了出来。
【检测到宿主进行二十公斤负重五公里训练！】
【宿主腰腹核心发力链进一步强化！】
【宿主肩背负荷分配能力提升！】
【宿主膝踝关节冲击保护经验提升！】
【宿主训练伤风险识别能力提升！】
【按摩技术熟练度提升！】
【按摩技术等级提升至：大师级！】
【跌打损伤治疗能力提升！】
【跌打损伤治疗能力等级提升至：大成！】
一连串提示出现后，大量的医学细节开始涌入沈砚的脑海之中！
肩背长期负重后，哪些肌群最容易痉挛。
腰骶部受力过大时，应该先放松哪一层肌肉。
膝关节和踝关节冲击伤，如何通过触诊判断肿胀范围、韧带牵拉和关节稳定性。
小腿肌肉拉伤、足底筋膜紧张、肩带压迫导致的神经牵扯，又该怎么初步处理。
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