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首发：~第7章 不是哥们，你是真变态啊！
“鞋带都系不好，你这是当的鸡毛兵？”
“给我赶紧整理好，跑起来！”
“队伍散成这样，是让你们放羊来了？”
……
整个队伍一片混乱。
魏善甲跟在沈砚旁边，一边跑一边小声吐槽。
“这哪是新兵队伍啊，这像一群刚被赶出圈的鸭子。”
沈砚忍不住笑了一下。
“少说两句吧，保存体力，还不知道要跑多久。”
魏善甲看他一眼。
“你跑的还挺稳呢，以前练过？”
“不对啊，你要是在校队，我不能不认识你啊？”
沈砚确实很稳。
背包的重量压在肩上，但没有打乱他的步幅。
他调整着呼吸，让脚步保持在一个不快不慢的节奏里。
五千米三级运动员水平，再加上这一个月持续训练，背包跑这段距离不算轻松，却也远远不到极限。
更重要的是，他能清楚感受到身体状态。
小腿肌肉在持续发力，膝关节承受着背包带来的额外负荷。
核心肌群帮助他稳定身体，肩背则需要对抗背包晃动。
这些以前只是书上的知识，现在全部成了身体里的真实反馈。
就在这时，系统提示再次响起。
【检测到宿主正在进行负重跑训练！】
【下肢负荷感知提升中！】
【运动损伤判断能力提升中！】
【踝关节扭伤、膝关节劳损、肌肉拉伤相关诊断知识补充中！】
沈砚眼神一亮。
之前五千米长跑，让他的诊断学水平有了些许提升。
现在背包负重跑，又开始补充运动损伤判断相关知识。
尤其是踝关节、膝关节、肌肉拉伤这些内容，简直和新兵训练高度绑定！
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