第91章 陆执愿意(5/5)

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陆执回到自己的房间，想着沈砚霜要契约他的事情，心跳快得不像话。

只有两周的准备时间，实在太紧张了。

他的身体现在是什么样子，他自己清楚。

在荒芜星被关了一年，又在床上躺了一个多月，肌肉萎缩得厉害，胸肌塌了，腹肌糊了，连人鱼线都快找不到了。

这样的身体，怎么好意思在沈砚霜面前脱衣服？

她可是纯血九尾狐，顶级雌性，脸蛋美艳，身材火辣。她要是看见他这副瘦骨嶙峋的样子，会不会嫌弃？

会不会觉得他外强中干？

会不会当场反悔？

陆执深吸一口气，又深吸一口气。

不行，他得练。

两周时间，虽然不够恢复到巅峰状态，但至少要把胸肌练回来，腹肌练回来，人鱼线练回来。不能让沈砚霜觉得他是个废物。

他在心里列了一张训练计划：

每天六点起床，先做两个小时的力量训练，然后是核心训练、有氧训练、柔韧性训练。

饮食也要严格控制，高蛋白、低脂肪、低碳水，一天六顿，少食多餐。

他想着，立马打开光脑，开始搜索“两周快速增肌计划”“胸肌速成训练方法”“腹肌雕刻技巧”“人鱼线怎么练”。

搜着搜着，又搜起了“初次侍奉注意事项”“如何给雌主留下好印象”“侍夫第一次应该做什么准备”。

搜完这些，他又觉得不对。

他陆执什么时候变得这么没出息了？

他是北辰帝国第三军团前副指挥，墨金王虎纯血，身高一米九二，体脂率常年保持在8%以下。

他需要做这种准备？

他需要。

因为他现在是个废物。

陆执把光脑扔在一边，双手捂着脸，闷闷地骂了一句脏话。

陆执，你完了。

你彻底完了。

你栽在那个雌性手里了。