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首发：~第15章 小丫头真要练功
方慕荷：“我不怕！我要变得厉害，保护娘，保护姐姐，再也不让别人欺负我们！”
方若宁有些欣慰，她抬手，轻轻揉了揉方慕荷的头发：“好，练功的第一步，就是要让身体变得结实，打好根基。”
她说着，示范起马步的姿势：“双腿分开，与肩同宽……放在腰间……对，就是这样，站稳了，不许晃。”
方慕荷学着姐姐的样子，刚开始还能稳住，可没过一会儿，双腿就开始不受控制地发抖，额头上很快渗出了汗珠。
方若宁在旁边看着，没有心软，只是沉声提醒：“稳住，马步是基本功，根基打不好，后面的招式再花里胡哨也没用。”
趁着方慕荷扎马步的功夫，方若宁转身去抱来柴火，准备做早饭。
早上不用做太复杂的饭，煮点稀粥，再烙几个野菜饼，就够吃了。
期间她又捡了两块大小均匀的石头，一块约莫有十斤重，掂在手里沉甸甸的。
“等会儿扎完马步，就用这两块石头练习举重，锻炼臂力。”方若宁把石头放在方慕荷面前：“要想练好，就不能偷懒。”
方慕荷咬着牙，点了点头。
方若宁又抽空跟她讲了些健体的法子，除了扎马步、举重，平日里还要练习长跑、俯卧撑、踢腿……等等……都示范给她看。
“明白了，姐姐！”方慕荷喘着气，应声道。
昨日买回来的水缸还是空的，方若宁拎起墙角的两个木桶，准备去河边挑水，方慕荷连忙说：“姐，要不我去挑水吧。”
方若宁看了看她还在发抖的腿，一手拎起一个木桶：“不用，你继续练。刚学功夫就想偷懒，可练不出真本事。”
这丫头现在正是兴致勃勃的时候，就得让她吃点苦头，才能知道练功的不易。
想她上一世，为了在训练营里活下去，日以继夜地训练，吃的苦比这多了百倍千倍。
方若宁拎着水桶，朝河边走去。
天还没亮透，河边已经有不少人。
方慕荷这会儿已经快撑不住了，双腿酸软，胳膊也控制不住地发抖，汗水顺着额头往下淌。
她瞥了一眼旁边的石头，想到姐姐说的话，又想起了一家三口被方家赶出来时的狼狈。
她知道，若是自己不厉害，日后还是会被人欺负，她咬了咬牙，继续坚持。
屋内的李氏也醒了。
她睁开眼，只觉得眼前比昨日清晰了不少，能隐约看到头顶稻草的颜色，虽然还看不清楚细节，但比起之前已经好了太多。
她慢慢下床，不用再像以前那样摸索着走路，凭着视线里模糊的框架，就能走到门口。
“娘，你醒了！”方慕荷瞥见李氏从屋里走出来，连忙喊了一声。
李氏站在门口，视线依旧模糊，只能看到女儿一动不动的身影，其余的都看不太清。
她疑惑地问：“小荷，你在做什么，你姐去哪了？”
“我在练功呢，是姐姐教我的！”方慕荷语气里带着点小小的骄傲：“姐姐去河边挑水了，娘，你饿不饿？”
“娘不饿。”李氏走到旁边的石头上坐下，拿起昨日就已经处理好的竹条，开始编篮子：“你继续练功吧，不用管我。”
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