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首发：~第206章：系统，我严重怀疑，你是想玩死我！
“你之前不是说只要练成了，耐击打能力暴涨吗？”
【是的。但训练过程中，宿主需要承受常人难以想象的痛苦。】
【比如，用木棍击打全身各部位，逐步增强肌肉和骨骼的抗击打能力。】
“用木棍打自己？”
吴汉峰露出了惊恐的神色，紧张的道：“我没事打自己干啥？我又不是受虐狂。”
虽然吴汉峰知道硬气功难练，也的确听说过这种训练方法。
可这鬼系统不是说速成法吗？
他还以为可以跳过这些痛苦的过程，然后做做什么简单的动作，比如，盘坐吐纳或者做做俯卧撑，就能成功了呢！
【这是硬气功训练的必经之路。】
【通过反复击打，使肌肉产生记忆，在受到外力冲击时自动收缩保护内脏和骨骼。】
【训练初期会很疼，后期会逐渐适应。】
吴汉峰快要哭了，“系统，确定要这样子练，才能成功？”
系统：【是的！这是宿主必须要克服的！”
吴汉峰挣扎了好一会儿，终于是一咬牙，“行吧！”
“练跑晕三次，老子都不怕，还怕挨打？”
吴汉峰当即详细看了一遍教程后，然后立即跑到炊事班，找炊事班借了一根擀面杖过来。
“系统，你确定这个方法有用？我怎么感觉像是在拍武侠片？”
【请宿主按照教程开始第一阶段的训练。】
【步骤一：放松全身肌肉，深呼吸三次。】
【步骤二：用器械轻轻敲打四肢肌肉丰厚处，力度由轻到重，逐步适应。】
【步骤三：敲打躯干，注意避开内脏器官和骨骼关节。】
吴汉峰听着系统的话，冷汗开始一点点的往外冒了出来。
怪不得能练成硬气功的人那么少。
这光是听，就能劝退百分之九十九的人了！
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