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首发：~第104章 传授心法，修炼开始，凌晨的修炼
“这是你们修炼的基础，每天都要念，每天都要悟。
念着念着，你们就能感受到身体的变化。”
“是！”三人开心地点了点头。
随后，林长空看着三人缓缓开口道：
“好了，现在开始凌晨的修炼。
我们先来个五公里的热身运动吧，活动活动筋骨，热热身。”
“是！”三人回应，声音响亮。
林长空转头看向身旁三块大小一致、看起来五公斤左右的石头，和三人说道：
“你们三个，去把那三块石头抱举起来，然后跟着我跑。
记住，要平举在胸前，不能放下来。
手臂酸了也不能放，要坚持。”
三人愣了一下，看了看那三块石头，又看了看林长空，回应了一声后，赶忙跑过去把石头抱起来。
萧凡力气最大，抱得最稳，虽然有些吃力，但还能坚持。
“好重！”孔武胖乎乎的，抱着石头好像很吃力。
叶青儿虽然瘦小，但咬着牙也抱了起来，眼神坚定。
三人将石头平举抱在胸前，小脸都憋得有些红。
林长空满意地点了点头，随后道：“跟着我，跑起来！”
话音一落，林长空便动了起来，步伐稳健，速度不快不慢，刚好让三个小家伙跟得上。
“是！”三小只回应了一声，随后跟着林长空跑起来。
就这样，三小只开启了他们的修炼之路。
林长空带着他们跑在山间小路上。
三小只一边跑，心中一边念着口诀。
然而没跑多久，他们就已经累得满头大汗，气喘吁吁。
萧凡的额头挂满了汗珠，顺着脸颊滑落。
叶青儿的小脸通红，呼吸急促。
孔武更是气喘如牛，脚步越来越沉重，胖乎乎的身体在摇晃。
但他们没有人停下来，没有人喊累，没有人说放弃。
他们咬着牙，跟着林长空的步伐，一步一步地跑着，心中默念着口诀。
那些口诀仿佛有一种神奇的力量，让他们在疲惫中找到了一丝坚持的动力。
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