第323章 大侄子请战(3/4)

首发：~第323章 大侄子请战

26秒9。

二十组跑完，孙悦走回场边，拿起水杯喝了一口。

呼吸频率跟热身没有任何区别。

训练馆里没有任何声音。

朱芳雨坐在地板上，盯着孙悦看了很久。

“变态。”他吐出两个字。

“这不是变态。”孙悦把水杯放下。

“这是职业球员该有的基础体能储备。你们跑不完二十组，不是因为天赋差，而是因为训练标准低。”

他没有多解释，直接翻到训练表的下一项。

“休息三分钟，开始第二项。”

“全场四打四攻防转换，连续三十分钟不停哨。”

几个刚缓过来的年轻球员脸上露出了绝望的表情。

刘天仙坐在训练馆角落的折叠椅上，膝盖上摊着笔记本电脑，手机架在旁边录了一上午的视频。

她把每个球员折返跑的成绩录入表格，按照体能表现从高到低排了序。

易建联排在第一位。

二十组他全部跑完了，最后一组的成绩是28秒4，刚好压线。

跑完之后他走到场边，自己拿了毛巾和水，没有抱怨，也没有去跟旁边的人聊天。

休息三分钟结束哨一响，第一个站上了攻防转换的起跑线。

孙悦余光扫到了他的位置，什么都没说。

但在分组的时候，他把易建联分到了自己这边。

四打四的对抗持续了整整三十分钟。

孙悦全程控球，出球精准，节奏把控跟NBA常规赛没有区别。

跟他同组的三个人被他喂得舒舒服服。

球到位、时机到位、跑位路线喊得清清楚楚。

而对面的防守，完全是形同虚设。

孙悦叫停。

“今天就到这儿。下午两点半继续，投篮训练和录像课。”

球员们三三两两往更衣室走，腿脚发软的互相搀着。

郭士强站在场边看了整个过程，一句话没插上。

不是不想说，是没有说的空间。

孙悦安排的每一项训练，间隔、节奏、分组、强度，都比他过去十年执教用过的任何一套方案都要精确。