第17章 蹲马步、开筋(1/4)

首发：~第17章 蹲马步、开筋

暖阳当空。

沈静宜站在院子里，张开双臂。

黑瞎子量了量她的臂展，边量边点头，“臂展不错，攻击范围更广，就是你这臂力……”

他拎着沈静宜纤细的腕骨抖了抖，嫌弃道，“就这力气，别说攻击了，人家一巴掌你骨头就断了。”

说着又捏了捏她手臂的肌肉，一个劲儿叹气。

“哎——”

“哎——”

再想想昨天看她腿伤时目测的那腿上的肌肉，黑瞎子更是长长叹气。

“哎————”

叹得沈静宜脸上又不由自主地红了起来。

她十九年的人生，有十三四年都坐在教室里度过，寒暑假还要去打工养活自己，身体情况就这样，她能有什么办法。

要不是终极给的挂，她现在不止脆皮，还腰酸背痛腿抽筋呢！

沈静宜抿唇，不说话。

黑瞎子绕着她走了一圈，问：“你这小身板，一公里都跑不了吧？”

沈静宜心想你真看得起我。

别说一公里，八百米都够呛。

每年体测都是生死关。

但她还是要脸，眨眼默认，还是不说话。

黑瞎子站着想了一会儿，说，“底子太差，技巧之类的练习推后，先给你打打基础。”

他手搭在沈静宜肩上，向下一按，“双腿分开，与肩齐宽，蹲下，再往下。”

“手臂举起来。”

他的手随着语言一起指点沈静宜动作。

“腰背挺直。”他一巴掌拍在沈静宜背上，差点给她拍个踉跄。

“大腿和地面平行。”

黑瞎子从院子角落里折了根玉兰树枝，细细的枝条，上面裹着几颗青白的小花苞。

轻轻抽在沈静宜做不标准的地方。