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首发：~第685章 拿出计划
“好了，洗香香了，睡吧。”
沈知棠闻闻身上的气味，用了三次沐浴露和洗发水，终于把头发丝和毛孔里那股阴寒之气驱散了。
二人上床后，盖上被子。
沈知棠钻进伍远征怀里，闻了闻，他身上的味道也是香喷喷的，带着荷尔蒙的气息，霸道具有侵略性。
但今晚见识了那种场面之后，二人着实无心再做其它，抱着一起睡着了。
次日一早，沈知棠醒来，伍远征惯例已经去运动了。
他的身材，也来源于他长期的自律。
沈知棠进空间洗漱后，换了一身居家的便装，下楼，准备给母亲做饭。
当然，她做饭很轻松，直接从空间取现成的沪上早餐就行了。
额外要做的，是用空间里的水果，给大家切果切。
每样水果都来上一份，做成了西瓜、苹果、梨、香蕉拼盘。
透明的水晶碗，衬着颜色鲜艳的水果，让人一看食欲大增。
早餐的主食是牛肉上汤煮细面条，每碗牛肉面里，都有三块煮得十分入味的牛肋排，半开切开的水煮蛋。
然后，她又用灵泉水，冲了四杯牛奶，放在桌上。
沈知棠把早餐在桌上刚放好，沈月和凌天就下楼了。
“好香，棠棠，又一大早起来忙？
你再这样，厨师都要失业了。”
沈月开玩笑。
“妈，你不是喜欢吃沪上早餐吗？他们做不出正宗的味道，我来准备也一样。”
沈知棠冒充早餐厨师的演技越来越娴熟。
沈月看破不说破，反正有美食吃就好。
伍远征跑完步，进屋擦干头上的汗，换了件T恤，也坐定吃早餐。
一家人整整齐齐的，不吃饭心情都很好。
面汤的份量其实很少，也就半碗多吧，再喝点牛奶，吃点水果，正好碳水、蛋白质、维生素都正好补足。
一家人吃完早餐，才八点。
香港上班时间是上午九点，老板自然可以更晚一些。
沈知棠自己当老板后，才发现当老板的感觉这么爽，牛马上班是要准时的，因此九点前这段时间，上班路上摩肩接踵，地铁公交也是挤成沙丁鱼罐头。
但老板是可以不准时上班的，因此可以十点才上班，错开早高峰，没有路上堵车的人流车流，十分轻松惬意。
沈月每天也基本是十点才出门去公司，因此早餐后还有大把和家人交流的时间。
一家人到花园溜达。
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