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首发：~第7章 居家
“咔哒。”
将铁门关上。
曹胆回到工作台，瘫坐在椅子上，大口大口地喘着粗气。
他低头看着自己这副身躯，肋骨根根分明，皮肤松弛，缺乏光泽。
仅仅是去了一趟自由交易区，来回不过两公里路，中间还因为紧张出了一身冷汗。
此刻回到家，曹胆双腿发软，膝盖酸痛。
“这身体素质太差了。”
他苦笑着摇了摇头，伸手捏了捏自己大腿上松松垮垮的皮肉。
“四十二岁啊，放在和平年代还是壮年，在这个鬼地方，已经是半只脚踏进棺材了。”
曹胆苦笑一声，脑海中不由自主地浮现出今天见到的画面。
那个叫雷队的男人，背着百斤重的装备健步如飞，搂着红发美妇。
还有那个“无影枪”哈默蓝科，如铁塔般的身躯，仅仅是站在那里，就能让周围的人噤若寒蝉。
“身体是革命的本钱，更是成家立业的根基。就我现在这副尊容，要是真娶个老婆，恐怕新婚之夜都能把自己给累死。”
曹胆咬了咬牙，强撑着从椅子上爬起来，脱掉那件散发着酸臭味的外套，露出了里面那件洗得发黄的背心。
必须养生，必须锻炼。
如果不把身体素质提上去，别说完成系统的“开枝散叶”任务，就算是面对在这个废土无处不在的危险，他也没有任何还手之力。
曹胆拿出那封面泛黄，画风清奇的《提肛锻腰强肾法》。
书中的动作其实很羞耻。
有的需要像蛤蟆一样趴在地上鼓动腹部，有的需要单腿独立扭曲腰肢，还有的需要配合特定的呼吸频率收缩括约肌。
如果此时有人推门进来，看到一个四十二岁的中年秃顶大叔在屋里摆出这些怪异的姿势，恐怕会以为他疯了。
羞耻，但曹胆不在乎。
他按照书中的图解，摆出了第一个名为“潜龙在渊”的姿势。
实际上就是深蹲配合提肛，同时双手要以一种诡异的角度反扣在后腰肾俞穴上。
“呼……吸……呼……吸……”
曹胆调整着呼吸节奏。
起初，除了肌肉的酸痛和拉伸的撕裂感，他什么都感觉不到。
汗水顺着他的额头滴落地板，大腿肌肉开始不受控制地颤抖。
坚持。
再坚持一秒。
就在他快要支撑不住瘫倒在地的时候，视野中跳出了绿色字符：
【养阳法熟练度+1】
“坚持，我要看到经验条在动！”
曹胆死死咬着牙关，心里疯狂默念：“加一，加一……”
果然，只要他动作做到位，视野边缘就会不断飘出淡绿色的字符：
【养阳法熟练度+1】
【养阳法熟练度+1】
……
时间，在汗水的滴落声中悄然流逝。
曹胆已经记不清自己坚持了多久，他只觉得双腿已经失去了知觉，腰部更是酸胀得仿佛要断裂。
但他能清晰地感觉到，随着那种特殊的呼吸韵律，一股微弱但温热的气流，开始从小腹深处。
也就是丹田的位置，缓缓升起。
这股热流虽然细若游丝，但所过之处，僵硬疲惫的肌肉竟泛起一阵酥酥麻麻的舒适感。
终于，在又一次提示弹出后，那个数字达到了临界点。
【叮！】
【经过坚持不懈的钻研与苦练，你的技能“养阳法”突破至Lv1（初窥门径）。】
【Lv1效果：体质+0.1，体力恢复速度+10%。】
【检测到宿主通过肉体凡胎挖掘出生命潜能，成功开发出隐藏属性：内气。】
【内气当前数值：0.1】
“内气？”
曹胆猛地瘫坐在地上，顾不得形象，连忙调出个人面板。
果然，在属性栏的下方，多出了一行散发着淡白色微光的词条。
【内气】：0.1（一种诞生于生物细胞深处的生命能量，能滋养脏腑，强化筋骨，是废土之上普通人打破肉身闲置的一把钥匙。）
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