天才一秒记住【印尼小说网】地址：https://m.ynxdj.cc
首发：~第76章 训练
“体能训练属于正常生理负荷，系统不予干预。”小冷的回答依旧寒冰刺骨。
”是的呢，宿主要加油哦。“小美也没暖到哪里去。
......
“一分三十秒，一分四十五……”
姜辰感觉自己的手臂已经抖得跟帕金森一样了。
“加油，核心收紧！”周猛蹲下来，拍了拍他的腰，“你这抖得跟筛糠似的，有点虚啊。”
“我……靠……”姜辰从牙缝里挤出两个字。
姜辰咬牙挺了起来，没有那个男人，能接受自己不行。
“两分钟到！好，休息两分钟，然后下一组练习！”
姜辰啪一声瘫在地上，像一滩正在融化的烂泥。
“这才刚开始呢，”周猛笑了起来。
姜辰感觉自己大约只休息了十秒钟，
旁边周猛的声音就传了过来：
“来吧，来一组波比跳。”
“这么快？我怎么感觉自己刚休息。”姜辰试图挣扎一下。
被周猛直接拎了起来。
“多、多少个？”姜辰有气无力地问。
“先来五十个热热身。”
姜辰：“……您管这叫热身？”
五十个波比跳完，姜辰感觉腿不是自己的了。
接着是俯卧撑、仰卧起坐、往返跑、跳绳……
一套组合拳下来，姜辰汗流的哗哗的，浑身湿透。
两条腿跟灌了铅的面条一样，又沉又软。
”好，今天就到在这里，去冲一下凉，放松一下肌肉。“周猛说完，姜辰长长的舒了一口气。
听雨落九天提示您：看后求收藏（印尼小说网https://m.ynxdj.cc），接着再看更方便。
