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首发：~第230章 拿不到州冠军？没关系
「好。」林万盛捡起了球。
「跑Z字外切路线，凯文。」马克指挥道，「Jimmy，三步后撤传球，我要看你的节奏。」
「Set！Hut！」
凯文启动，脚步利落地完成外切。
林万盛后撤三步，身体扭转，手臂像鞭子一样挥出。
「啪！」
球精准地钻进了凯文的怀里。
一个完美的传球。艾弗里都准备好欢呼了。
「停！」
「Jimmy！」马克眉头紧锁推著轮椅，靠近了林万盛，「你刚刚在干什么？」
「……传球？」林万盛有点懵。
「不。」马克摇头，「你那不是传球，你那是在推球。用你的蛮力在推。」
「你的大小臂角度，太小了！」
「啊？」林万盛更听不懂了。
马克叹了口气。
他知道这对一个新四分卫来说太深奥了，但他必须指出来。
「你看看你的右臂，」马克用手指著林万盛的肩膀，「你在传球的准备阶段，你的大臂（上臂）外展（抬起）得不够高！」
「它几乎是贴著你的身体在做动作！」
「这有什么问题？」艾弗里也凑了过来。
「问题大了！」马克的语调提高，「传球的力量，核心来自于外旋！」
马克指著林万盛，「当你的大臂抬得不够高，你的肩关节活动空间就会被锁死！你根本做不出一个完整的外旋！」
「那你猜，你的身体会怎么代偿？」
林万盛愣住了。
「你会用你的二头肌！」马克几乎是吼了出来。
「你会用你的二头肌和三角肌，去强行拉动你的小臂，去推球！你所有的力量，都他妈的卡死在了你的肩膀里！不仅传不远，而且迟早会把你的肩关节给撕裂！」
马克推著轮椅，在林万盛面前停下。
指著林万盛的上臂。
「马上，把你的大臂给我抬起来。抬到和你的肩膀平行！在传球的最高点，让你的肘部引路！」
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