第170章 升阳跳／回春功（术）(1/3)

首发：~第170章 升阳跳／回春功（术）

我美美的喝了一口水。

“能，太能了。”我乖乖的回答道。

琪儿的小脾气，那是相当的嚣张。

我不敢再造次，赶快和盘托出：“其实，有个动作叫升阳跳。

可以快速提升人体阳气。

特别适合精神萎靡，浑身乏力，手脚冰凉，心慌气短，肾虚脾弱的人。

主要功效是强壮筋骨，引火归元，通畅经络，舒心解郁。

既能快速减肥，还能提升心肺功能。

这个动作，还融合了大树桩、垫脚功、回春功等功法的动作和功效。

练这个动作，既可以固先天之本肾阳气，又能补后天之本脾阳气。

升阳跳，有三个基本的动作要求，摸高这个动作里都有。”

“升阳跳是怎么跳的？”琪儿问。

“哪三个基本动作？”星辰问。

我站起来演示了一遍。（视频见抖音）

我看星辰拿起了手机，已经开始在搜升阳跳了。

我敲了敲她面前的桌子。

她抬起头，不解的看着我。

我解释道：“网上的升阳跳，版本众多。

虽然都是有用的。

不过我说的这个，是双手举过头顶那个版本的。

这个版本，融合了更多升阳的动作。”

琪儿仰着头，看着我道：“不就是举着手跳吗？

哪里有那么多动作要求？”