第244章 生日夜，封神夜2(2/13)

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他顿了顿，继续说道：“说句实话，执教你之后，我有时候真的不知道该怎么安排战术了。

你的个人能力太全面、太无解了，场上几乎没有你做不到的事情。

队内没有任何一名球员能够承接、匹配你的赛场能力，所有人都跟不上你的节奏。”

“这也让我不得不直面一个问题，”普兰德利坦然笑道，“有你在的比赛，我们可以碾压强敌、创造奇迹；一旦你轮休或者缺席，球队的整体战力就会断崖式下滑，这种天差地别的战绩落差，是我执教生涯以来从未遇到过的难题。”

面对教练这般极致的夸赞，白叶心态平和，笑着轻轻摇头，“头儿，你太过誉了。足坛从不缺天才，每年都会有年轻新人冒出来，长江后浪推前浪，总会有人追上、超越，不会一直是我独领锋芒。”

普兰德利看着他过分谦虚的模样，无奈失笑。

拍了拍他的肩膀叮嘱道：“你啊，就是太过谦虚。真正的天才，要有属于自己的傲气，年轻人，还是要多一点少年气盛，自信一点，你完全配得上所有的夸赞。”

简单的谈心过后。

所有队员迅速归位，全身心投入到欧冠次回合的最后备战训练当中。

欧冠激战过后，加之连日密集的一周双赛赛程。

佛罗伦萨全队当天上午没有安排高强度战术对抗训练，而是开展恢复性训练。

对于多线作战的职业球队而言。

大赛后的恢复训练远比高强度加练更为重要。

整套训练流程要符合球员身体状态，循序渐进。

先是全队集体慢跑排酸，通过低强度有氧消耗代谢掉体内堆积的乳酸。

随后是全套动态关节激活、肌肉拉伸，放松紧绷的大腿、腰背与肩颈肌群。

紧接着是小范围无对抗短传衔接、原地触球找球感。

最后以核心稳定性训练、静态放松收尾。

全程零冲刺、零高强度身体对抗，唯一的目的就是帮助球员修复身体、消除疲劳、找回松弛的比赛状态。

队内绝大多数球员依旧带着明显的赛后疲惫。

连续的高强度征战让大家身体残留着酸胀感，跑动拖沓、动作放不开，训练节奏偏缓。

只能跟着教练的安排循序渐进完成训练内容，看得出身心都处在恢复期。

唯独白叶，在一众队员中显得格格不入。

他全程状态松弛饱满，跑动轻盈、动作舒展，无论是拉伸舒展、短传控球还是核心训练。

每一个动作都干净利落，没有半点疲态，身体完全没有密集赛程带来的劳损与酸胀。

旁人尚且在艰难排解身体疲劳，他已然彻底恢复到巅峰状态。

白叶内心十分清楚自己状态出众的原因。

其一，他年仅十九岁，正值职业球员身体机能最鼎盛的年纪，新陈代谢、肌肉修复速度本就远超队内其他人；

其二，系统给的天赋增益翻倍被动效果，让他的身体恢复效率、疲劳消解速度都达到了足坛顶级水准。

常人需要两三天才能彻底排空的身体疲惫，他仅仅一夜便能尽数消散。