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首发：~第429章 地狱训练，开始！
……
三十次往返跑之后，一个个累得如同死狗一样，瘫在地上动也不动。
这个时候，两名庄园的工作人员抬着两个大箱子走进体育馆。
“一人一瓶，分下去！”周扬摆摆手。
工作人员打开箱子盖，露出里面码放得整整齐齐的几十个小瓶子。
每个队员拿到手里之后，都看着周扬。
“这瓶饮料有恢复体力的作用，喝掉！”
升级中级男神之后，出现了药池，周扬现在快要爱死这个东西了。
里面每三十六小时随机刷新各种药剂，简直是久旱甘霖。
比如，第一瓶刷新药剂是超级浓缩液，可以制作一千倍的原液。
第二瓶就是恢复药剂，之前在特训吴哲晗的时候，系统曾经下发过。
周扬将恢复药剂变现，取出其中一小部分，然后用超级浓缩液制作了四十瓶分给众人。
按照他们的训练进度，药液能够一直用到正是交流赛。
“哇……真的好神奇！”陈悦琪喝掉药剂之后，身体微微发热，已经枯竭的体力快速回满。
“靠……我浑身充满力量了啊！”一名男生大吼道。
“没问题……再跑一百次，我也行！”
大家嗷嗷叫着，恢复了全盛时期的感觉。
他们看着周扬，眼中闪过狂热的崇拜。
扬哥，简直就是移动魔法师！
太强大了！
“恢复好了？”周扬眉毛一挑问道。
熟悉他的人都知道，这个表情动作出现的时候，一定是周扬在发坏的时候。
“恢复好了！”同学们完全没有任何危险的感觉。
“好，接下来，原地高抬腿，我陪着你们一起做！我不停，谁都不准停！”周扬一声暴喝，双．腿接着就幻出一片虚影。
双脚点地发出“啪．啪．啪（不要误会）”的声音。
整个体育馆的木地板像是被成千上万颗冰雹砸下，声音杂乱而又密集。
一边高抬腿，周扬一边大声道：“跳绳，最重要的属性就是——敏捷！从今天开始，我将会针对你们的敏捷属性进行特训，不管你是爷们还是娘们，都给我撑下来！”
“是！”队员齐声怒吼。
从这一刻开始，他们是一个整体。
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