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首发：~第45章 第三次模拟，开启！
“艾路雷朵，你下次要是有什么不舒服的地方，一定要及时告诉我，知道吗？”
虽然李书文的表情好严肃，但艾路雷朵却感觉到温暖。
艾路雷朵点点头，“艾路～”
李美宁也意识到自己刚才一时激动，差点伤到艾路雷朵。
“艾路雷朵，对不起～”
艾路雷朵伸手，拂去李美宁眼角的泪花。
他摇摇头，“艾路～艾路～”
李书文微笑揉着李美宁的脑袋，“行了，没什么大事，看你的样子，赶紧去洗个澡，我去给你做饭。”
米饭依旧是一小碗～
饭店里用来装水煮鱼，直径四十厘米的小碗。
菜色很简单，土豆烧羊排，番茄炒蛋。
“哥，给我放点香菜。”
李书文瞪了她一眼，“吃什么香菜，我看你像香菜！赶紧吃！不吃就给我。”
李美宁撇撇嘴，往嘴里塞进一大块羊排。
早晚有一天，她要把后院种满香菜！
吃完晚饭，李书文对火爆猴说：
“火爆猴，通过刚才的对战，我想你也认识到你和艾路雷朵之间的基础差距，想要取胜！”
“你就必须认真夯实基础，万丈高楼平地起，打基础很枯燥，也很辛苦，但最终都会转变成胜利的喜悦。”
“背上五十斤负重，绕着训练场地蛙跳一百圈。”
火爆猴下肢短粗，因此要强化下肢爆发力。
五十斤很重，戴上后，火爆猴的身体就出现丝丝缕缕的怒气。
“控制怒气，最好不要借助怒气去强化身体，用最原始的肌肉和意志去应对训练。”
火爆猴点点头，闭上眼睛，很快怒气真的消失不见。
火爆猴也开始认真的蛙跳。
“艾路雷朵，将你擅长的技能展示给我看看。”
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