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首发：~第340章 居家生活
早餐和简单的家务后，是严渊雷打不动的个人训练时间。
家里的健身房设备齐全，足以维持他的基本体能。
但今天，林见微却换上了一身运动装，跃跃欲试地走了进来。
“严教练，今天收个徒弟呗？”她歪着头笑道，“帕梅拉做腻了，想体验一下世界足球先生的专属训练法，看看能不能练出你这样的运动员身材。”
严渊看着她纤细但充满活力的身姿，欣然应允。
“好啊，不过我的训练强度可不小，林老师要做好心理准备。”
他根据林见微的体能基础，为她设计了一套改良版的核心力量和柔韧性训练组合，避开了大重量的力量训练，侧重于控制与稳定。
“这个动作，腹部收紧，感受侧腹的发力……对，保持呼吸，不要憋气。”严渊在一旁耐心指导，动作专业。
林见微努力跟着做，不一会儿就香汗淋漓。
“呼……这个……感觉比帕梅拉累多了……原来你们运动员都这么累吗？”她喘着气说。
“但效果也更直接。”严渊鼓励道，“坚持下来，你的线条会更好看，而且核心力量强了，你平时上班久坐也能更舒服些。”
“有道理，我听乖乖的。”林见微笑着捏了捏严渊的脸颊。
训练间隙，林见微一只手撑着头。
看着严渊流畅地完成一组高难度的悬吊带训练，肌肉线条在汗水下贲张，充满了力量美，忍不住感叹。
“乖乖，你这身材……真是艺术品，怎么看都看不够，你知道我每天最期待的事是什么吗？”
严渊从器械上下来，擦了把汗问道。
“是什么？”
“是每天能在你的胸肌里埋一会，然后再体验被你抱抱的感觉，真好啊 ()”
“哦～～～林老师喜欢这个啊，来，哥允许你现在埋。”
“真的吗？？？那我来了哦…”
除了日常的训练外，严渊也会做别的事。
有时候，一套训练下来，林见微感觉全身肌肉都像被唤醒了一般，酸爽又通透。
她瘫倒在瑜伽垫上，嚷嚷着。
“不行了，严教练，求放松按摩！”
严渊笑着摇摇头，去拿了按摩油，跪坐在她身边。
“趴好，享受世界足球先生的独家康复服务。”
小严的手法出乎意料地专业，力道适中，从她的小腿开始，仔细地按压、揉捏着每一处酸胀的肌肉。
温热的手掌和精油的舒缓气味，让林见微舒服地呻吟出声。
“嗯……乖乖，你手法怎么这么好？跟谁学的？”她闭着眼享受。
“队里的理疗师教过一些基础，主要是自己练完也需要放松，久病成医吧。”严渊的声音很温柔，手下动作不停，
“这里感觉怎么样？妈咪。”
“舒服……太舒服了……感觉肌肉里的酸痛都被你揉开了，喜欢乖乖……”林见微由衷地赞叹。
按摩到后背和肩颈时。
严渊的手法更加轻柔，放松下来的身体变得逐渐敏感。
林见微能清晰地感受到他指尖的温度和力量，一种熟悉的感觉似乎涌动了出来。
当严渊的手掌继续按时，林见微忍不住轻轻喊出了声。
她睁开眼，眸子里水光潋滟，眼睛水汪汪地望向严渊。
“乖乖……我好像有点……不对劲了……”
严渊先是一愣，随即明白了她的意思，看着身下小林的模样，声音低沉下来。
“看来训练量还是不够，还有精力想别的？”
“是乖乖手法太好……离我近点……我要抱着你……”
林见微主动伸出手，勾住严渊的脖子，将他拉向自己。
这里又成了一处战场。
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