第670章 抓不住的影子(1/4)

首发：~第670章 抓不住的影子

第670章抓不住的影子

对于李玲玲关于【自我认同】的这部分表述。

「很好的觉察。」南祝仁道。

他作为咨询师给予肯定，但肯定的不是「正确答案」，而是李玲玲的自我探索过程。

当然，在简单的肯定过后，还有会转折式的铺垫。

「你已经开始对自己进行更多深层次的探索—一但我注意到，你没有提到女儿」这个身份。」

南祝仁看著李玲玲的眼睛：「所以我很好奇，对你来说，作为妈妈的女儿」，这个身份意味著什么？」

这个问题很戳人。

李玲玲的呼吸顿了一下。在低头思考了一会后，她缓缓道：「————我不知道。」

「这也是困扰我的点。」像是理清了思绪，李玲玲接下来的叙述重新开始顺畅，「这也是我今天想要来找南老师你用【催眠】确定的东西————如果当初我妈妈是真的想去找人，那我觉得，我可能还算是有些分量；但如果她是真的丢下了我，那么女儿」的这个身份对于我来说————」

李玲玲抬头看向南祝仁来说：「就不太想提起来了。」

南祝仁没有第一时间出声。而李玲玲在思考了一个呼吸的时间之后又补充道：「我觉得比起妈妈到底有没有抛弃我」的答案，我更想要通过这份记忆来确定我自己的————价值」？」

李玲玲吐出了一个词，接著解释道：「关于我到底是否有被爱过、已经今后值得被爱的价值」————当然，我不会让这个事情定义我自己，就算结果不是我期望的那种，我也会去寻找我自己的价值。只是如果过去有这么一个事情悬在那里的话，我总觉得有什么东西一直在膈应著，以后就算是想要好好往下走，都显得被————扯了后腿？」

南祝仁点点头，完全理解李玲玲的意思。

这正是南祝仁之前点出来过的东西，也是今天的【催眠】需要达成的目的。

「我明白了。」南祝仁道。

前期回顾和整合的部分到这里就算是告一段落。

时间其实已经过去了十多分钟。不过今天既然是【催眠】主题，那么时间拉长也是必要的。

南祝仁最后一次强调：「不管【催眠】中看到什么，我们都要记住一点：你是否值得被爱，从来不取决于妈妈当年的选择。你本身，就值得被爱，不需要通过任何人的认可来证明。」

李玲玲点点头。

随后按照流程，李玲玲最后一次检查了自身的生理状况，去了一趟洗手间，保证不会有其他什么干扰到【催眠】流程的问题。

「好。」南祝仁的声音变得低沉下来，「那我们现在开始。」

他引导著李玲玲在双人沙发上躺下，盖上毛毯，调整好室内的灯光。

李玲玲对于这一流程也算是熟悉，配合得相当好。

「请你保持深呼吸，把注意力集中在我的声音上，跟著我的引导，慢慢走进你的内心世界。记住，我会一直在这里陪著你，无论你看到什么，感受到什么，都不用害怕。」

「首先，请你深深地吸一口气，吸气的时候，感受新鲜的空气从鼻腔进入，穿过喉咙，到达胸腔，让胸腔慢慢鼓起，感受肺部被空气填满的感觉；」

「然后慢慢地呼气，感受体内的紧张和焦虑，随著气息一起排出体外，感受肩膀一点点下沉。」

南祝仁的声音带著稳定的节奏，像轻柔的海浪，一次次冲刷李玲玲紧绷的神经。

先用渐进式的肌肉放松法。