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首发：~189.再战姚明！（6000字，补更9/15）
仔细一看，餐厅里都是熟人，球队的工作人员穿着便装在用餐，这是……装路人？
回想一下，好像昨晚酒店里只住了他们球队的人。
看看角落处……果然，镜头在拍摄！
好家伙，不拿老板的钱当钱啊！为了这次录制，直接包酒店。
干得漂亮！
……
早上8点，早早的来到了丰田中心，9点战术会议、10点开始训练，计划没变，早点来，是给朝廷台拍摄素材的时间。
下午还可以休息的，不存在。
刘秀要拍的昨天都已经拍好了，今天随便回答了一些有的没的的问题后，就来到了健身房。
打开系统，打开了古拳法八极拳的训练版块，开始练习。
与力量训练任务、耐力训练任务那种相似，每一个动作都有校正提示，练了一小节后，会提示哪个动作不对，哪里的发力不对，需要怎么调整……
这个练习方式，刘秀已经习惯了。
重点不是这个。
重点是这个拳法……‘这东西会打死人吧！’
刘秀看了下所有的训练动作，又看了下所有动作的发力提示，每个动作、每一发力描述，都仿佛在说——我要干死你。
他还以为是阉割版的武术，没想到是杀人技……
法治社会，这玩意儿学了也没啥作用。
所以，刘秀决定先把他学会。
反正都是要练拳的，刘秀看了下后面的训练，不是光学动作、发力，还有锻炼相应的发力技巧、器械训练。
而且，那些发力技巧、器械训练，应该是结合了现代科学，要用的东西，设备齐全的健身房里都找得到。
指不定也能在训练体力、力量的时候起到效果呢。
正愁战斗力好久没有提升了……
说练就练……
船新版本的训练，总是比较难。
临近9点，半个多小时，刘秀就把几个击打动作的动作练了一下，发力之类的还早。
但练得很高兴！
离开健身房的时候，刘秀看到朝廷台在拍摄。
屮！
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