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首发:~2306章 开枪!新技术启动!
而手臂肌肉的稍晚收缩则能形成“后续推力”,避免与腿部力量产生时间上的重叠浪费。
为了更快发力。
苏神在这里做了一个微调。
起码对比上次在洛桑,是一种微调。
那就是——
因为肌肉收缩频率与动作节奏的匹配度直接影响能量传递效率。
那么尽量让自己的腿部肌肉收缩和手臂摆动频率启动阶段,尽可能趋于一致。
在高速的奔跑阶段,你反倒很难把这两个都做到同样的尺度。
毕竟短跑是分阶段的。
但是。
启动阶段。
尤其是从静止变化到动态这个阶段。
完全有可能让前几下的频率趋于接近。
也就是所谓的……
整体发力。
形成启动整劲。
苏神来之前就做了实验,是通过肌电信号分析,自己在起跑时,腿部肌肉的收缩频率与手臂摆动频率……几乎完全一致。
这种高频同步的节奏使身体形成“整体发力”的效果,而非局部肢体的单独运动。
这样可以避免导致力量传递出现“断层”。
让迈出去的第一下,整个力线更加贯通。
到了他这个程度。
任何细节的正面改动都有意义。
或许从直接的速度上看不出效果,但是从整体上来说,却能起到累积的作用。
毕竟你所谓的突破。
从不是凭空而来。
本就是一点一点的正向积累。
积累而来。
其次就是启动的瞬间,肢体运动轨迹的角度控制。
因为曲臂起跑时,手臂的摆动轨迹呈“扇形”展开,肘关节角度从110°迅速扩展至170°。
摆动幅度控制在45°左右。
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